冬至過去，冬天較冷的時(shí)刻就要來啦，寒冷的冬天，人的飯量也會增加，尤其是將近過年，各種聚餐happy，一不小心就吃多了，因此，在佐餐時(shí)喝點(diǎn)紅酒對身體很有好處，接下來，就為大家普及一下冬季喝紅酒怎么養(yǎng)生?

　　冬季喝紅酒對人的好處。

　　紅酒可以維持新陳代謝

　　冬天萬物凋零，人體也會開始增加氧化功能，加速新陳代謝來維持每天所需的熱量。所以此時(shí)人們需要更多的攝入維生素A和維生素C，維生素A可以增強(qiáng)機(jī)體的耐寒力，維生素C可以提高人體的免疫力。

　　而紅酒中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，飲用適量的紅酒，特別是在冬季，能夠提高免疫力和抗寒能力，是在冬日里維持身體新陳代謝的佳品，是愛美的女士的冬日必備。

　　紅酒可以促進(jìn)消化吸收

　　冬天由于需要進(jìn)補(bǔ)，所以人們會在不知不覺中吃的比較多，而且多是油膩、辛辣的肉類，這樣很容易會造成消化不良等癥狀。

　　在就餐時(shí)喝一些紅酒，可以促進(jìn)到胃液的分泌，提高胃部的消化作用。同時(shí)，紅酒富含單寧，可有有效的分解油膩，并柔化肉類的纖維，增加腸道肌肉的收縮性，提高人體對營養(yǎng)的吸收效果。既能促進(jìn)消化，又能分解油膩。

　　紅酒可以幫助人體驅(qū)寒

　　我們會經(jīng)常在一些影視橋段中看到人們在寒冷的時(shí)候會喝酒取暖，這是因?yàn)榫凭谶M(jìn)入血液后，會刺激到人體內(nèi)的毛細(xì)血管擴(kuò)張，并且加快血液循環(huán)，使熱量能夠傳遍全身，也就會覺得暖和了。

　　但是呢，喝酒要注意飲用時(shí)間。早晨和上午這兩個(gè)時(shí)間段是不適合飲用紅酒的，較好是選在下午和晚上，對身心都很健康。而且喝紅酒的女士臉色透著紅潤，更是迷人有魅力。

　　紅酒可以潤肺、滋養(yǎng)

　　秋冬時(shí)節(jié)天干物燥，女士們除了每天要飲用大量的水分外，也要注意肺部、喉嚨和皮膚的保養(yǎng)，如果不注意，就會引起咳嗽、肺燥熱和皮膚干裂這些問題。

　　紅酒的營養(yǎng)物質(zhì)全部來自于葡萄，而且是一款堿性的酒精飲料，味甘酸而平，有非常好的潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，可謂秋冬進(jìn)補(bǔ)的“良藥”，每天堅(jiān)持喝一杯，絕對讓你告別秋冬季節(jié)帶來的煩惱，讓你的皮膚白到會發(fā)光。

　　冬季怎么喝紅酒才有效果

　　冬日喝紅酒其實(shí)與平時(shí)喝紅酒一樣，不要伶仃大醉，較好的狀態(tài)是擁有一絲悸動的同時(shí)又足夠清醒。

　　紅酒所有的功效都是建立在適量的基礎(chǔ)上的，過量飲酒的話是沒有任何好處的，輕則都暈眼花、嘔吐腹瀉;重則傷肝傷腎，休克進(jìn)醫(yī)院。特別是近期節(jié)日較多，更要控制酒精的攝入量。

　　一瓶紅酒，在5-7天內(nèi)喝完，就是非常合適的飲用量!

　　其次，喝酒時(shí)間建議在下午的6點(diǎn)-9點(diǎn)，6點(diǎn)時(shí)可以與晚餐一同攝入，但較晚不能晚于睡前1小時(shí)。這段時(shí)間飲用既能起到滋補(bǔ)效果，身體也有不錯(cuò)的酒精抗性。